Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
44.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 111.23g | Carbs: 179.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Индейка Отварная, Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Грецкие Орехи, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Перловка. Dinner: Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Пятерочка Редис, Красные Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|