Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 82.80g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Макфа Спагетти, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Аристей Сыр Брынза Рассольный. Lunch: Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Минскхлебпром Хлеб Старажытны, Светофор Брезаола, Ласковое Лето Лёгкий Йогуртный. Dinner: Яйцо, Стадар Варенье из Вишни, Бабушкина Крынка Творог 10%, Беллакт Сметана 19%. Snacks/Other: Oreo Печенье, Сириус Арахис в Кондитерской Глазури. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|