Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 90.25g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Ne Moloko Соевое с Бананом, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гороховая Каша, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники Домашние, Пышка Пирожное Школьное. Snacks/Other: Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|