Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 117.20g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Творожный Чизкейк, Sen Soy Суши Нори, Рис для Роллов, Три Кита Форель Слабосоленая, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Котлеты Куриные с Сыром, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Помидоры, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Latina Dance - 1 hour, Ходьба - 2 hours and 19 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_shet's Weight History
|