Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 87.16g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Евроопт Груша Комис, Виноград, Морковь, Березка Сыр Сметанковый , Овсяноблин на Кефире. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Violette Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Березка Сыр Сметанковый , Ячневая Каша. Dinner: Пекинская Капуста, Тефтели Куриные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|