Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 81.42g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль. Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Добрый Томатный Сок без Сахара , Чебурек, Балтийский берег Сельдь Филе. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметана , Урбеч Урбеч из Темного Льна, Now Foods Гороховый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Яблоко, Финики. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suviro70's Weight History
|