Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2966 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 214.32g | Carbs: 261.74g.
Breakfast: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Figand Twaróg Krajanka Chudy. Lunch: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Dinner: Калоризатор Виноград, Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Por, SM Ryki Ser Rycki Edam, Lidl Buraki Gotowane, Casa de Azeite Oliwa z Oliwek , Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Слива, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, President 12 Petits Chevres Doux, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|