|
Юбилей друга и банкет по поводу присвоения очередного специального звания вылезли солидной прибавкой.
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 60.12g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Шаурма, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Dinner: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Snacks/Other: Доширак Напиток "Алоэ", Доширак Напиток "Алоэ". more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|