Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
934 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 46.69g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Кофе, Рузик Подушечки со Сливочной Начинкой, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Пирожок с Картошкой, Магнит Сыр по-Российски Классический, Ржаной Хлеб, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Магнит Сыр по-Российски Классический, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Сахар, Сметана, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|