Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 69.11g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ферма Брынза, Snaq Fabriq Snaqfit. Lunch: Грецкие Орехи, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Ферма Брынза, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Курица Вареная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Petkovici95's Weight History
|