Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
393 kcal
|
Fat: 14.50g | Prot: 31.35g | Carbs: 35.85g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|