Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 69.43g | Carbs: 61.79g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Лидкон Овсянка, Yoguru Йогурт 1,5%, Оливковое Масло, Груша. Lunch: Авокадо, Чай, Печень Куриная Жареная, Помидоры. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Брест-Литовск Молоко 3,6%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|