Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 34.81g | Carbs: 106.01g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Студень Домашний, Сметана , Драники. Dinner: Васильки Салат с Курицей и Помидорами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Milka Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|