Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
106 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2607 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 168.58g | Carbs: 273.67g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Ежики, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Говяжий Стейк (Только Постный), Menza Холодные Димсамы с Уткой, Якитория Вонтон Суп . Dinner: Grow Food Вок с Курицей, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Menza Том Ям. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|