Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 114.28g | Carbs: 213.72g.
Breakfast: Красная Смородина, Эконива Молоко 2,5% , Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Gea Кунжутное Масло, Грудка Индейки, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис. Dinner: Морской Окунь, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Рис. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_illar's Weight History
|