Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 106.50g | Prot: 77.99g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Башкирское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки, Свинина Тушеная, Яблоко Семеринка, Куриная Грудка, Майонез, Рассольник, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мираторг Фарш "Домашний", Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|