Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 184.67g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Чай, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Чай, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Зеленый Луг Сметана 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хек, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мэри Лаваш Армянский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RetnevaLy's Weight History
|