Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 121.99g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Данон Творог Мягкий 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Тыквенный суп пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Лента Яблоко, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Кабачок+картошка тушёные с курицей. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Красмол Паста Творожная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|