Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 151.17g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Малиновое, Село Зеленое Сметана 20%, Сваля Творог Литовский. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: KDV Конфеты Шантарель , Жар Птица Чиабатта, Ашан Сыр Российский 50%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Старейшина Коньяк Пятилетний . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|