Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 89.32g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Груша. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Говядина Отварная, Кедровые Орехи, Sveza Сыр Фета, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|