Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 75.50g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Манник шоколадный с грушей, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, Болгарский Перец. Dinner: Седьмой континент Хурма, Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
3178 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|