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3일동안 붓기 다빠져따
이제 제대로 지방이 빠질차례!!!
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61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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1640 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 122.91g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼, 삶은 계란. Lunch: 사과, 토마토, 브랜드닭 갈릭 훈제 닭가슴살, 다신 오늘은 현미 주먹밥 전주식비빔. Dinner: 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 호박볶음, 미역줄기볶음, 브랜드닭 갈릭 훈제 닭가슴살, 두부, 밥. Snacks/Other: 심플잇 단백질바. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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