Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 110.39g | Carbs: 51.93g.
Breakfast: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 코코아 분말 (무당), 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 듀오락 듀오락골드캡슐, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 마이노멀 키토 알룰로스. Lunch: 상추, 부추, NOW 오메가-3, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 수육, 양파. Dinner: 구워 말린 무염땅콩, 쇠고기 미역국, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 계란 노른자. Snacks/Other: 노브랜드 냉동블루베리, 브리미 리코타, 마이노멀 키토 알룰로스. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|