Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
45 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
677 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 38.90g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Сыр Российский, Подсластители , Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Рис Вареный, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ятакрешупроблемы's Weight History
|