Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 72.68g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Жива Кухня Кокосовый Батончик, President Камамбер, Сыр Гауда, Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Апельсин, Творожная Запеканка. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Эклер, Безе, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Верес Кукуруза Консервированная , Перловка Отварная, Морской Окунь. Dinner: Капуста, Капуста, Приготовленная Тыква, Творожная Запеканка, Язык Говяжий Отварной, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liash.alina's Weight History
|