Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
154 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 154.91g | Prot: 88.75g | Carbs: 41.05g.
Breakfast: Брянский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Охотничья , Жареное Яйцо. Lunch: Рафинад, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Сметана 15%, Куриная Печень, Белый Хлеб, Ремит Ветчина Шале, Healthy Food Ширатаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelka_belka's Weight History
|