Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2294 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 209.11g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Лента Семечки Очищенные, Яблоко, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вкусвилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Steel Power Глютамин, ВкусВилл Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Грибами , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|