Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 106.23g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Нежинская Творог 5%, Банан. Lunch: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Авокадо Авокадо, Велком Грудинка Домашняя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|