Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 124.56g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Американо. Lunch: Банан, Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Картошка Печеная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irresiss's Weight History
|