Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
105 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 44.06g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Energy Diet Smart Go Шоколад Апельсин. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анан Банан🍌's Weight History
|