Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 75.69g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Яготинське Молоко Для Дітей 3,2%, Кофе. Lunch: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Соевый Соус, Яйцо, Лук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Чумак Кетчуп Томатный, Ого Хлебцы Кукурузные, Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Колбаса Московская. Dinner: Чеснок, Лук, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Макароны, Беловежские Сыры Брынза, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|