Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 127.86g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Веселый Молочник Молоко 2,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Перловка. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия, Перекресток Авокадо, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макфа Перловка. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Семушка Кешью Жареный, La Trattoria Пармезан, Красная Цена Творог 0%, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Слива Сезонная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|