Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
115 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2117 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 115.25g | Carbs: 198.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Банан. Lunch: Добрый Сок Томатный с Сахаром и Солью, Leor Свекла по Корейски, Александра Печень Куриная с Овощами, Макфа Макароны Экспресс. Dinner: Fish House Путассу Соломка Сушеная , Fish House Кальмар Сушеный Стружка , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: One Price Coffee Мокачино, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlevtinaSami's Weight History
|