Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 62.60g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Яблоко, Сливы, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Лента Картофель Айдахо, SPAR Гуляш из Курицы. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Булочные Вольчека Графские Развалины. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Яблоко, Банан, Яблоко, Сливы. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|