Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 78.92g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Кешью, Мёд, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Кедровые Орехи, Творожная Запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко, Квашеная Капуста, Barilla Pesto, Iberica Tuna In Brine, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Myprotein Impact Whey Isolate, Винегрет. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|