Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2080 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 109.88g | Carbs: 223.18g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Магнит Яблоки Новый Урожай, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, San Martin Кокосовое Масло, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Кабачок, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: Магнит Апельсин, хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок, Квашеная Капуста, Увелка Чечевица в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Финики Зохиди, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоки Новый Урожай, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Фундук Фундук, Narmak Семена Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|