Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
57 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 62.43g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Хлеб Черный. Dinner: Окраина Голень Варено-Копченая , Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. Snacks/Other: Востряково Сало Копченое, Энержи Хлеб Минский, FitFruits Фруктовые Чипсы , Орбит Леденцы, Золотой Ключик Ириска. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|