Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 98.22g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Chikalab Protein Nut Buttercream, Авокадо Авокадо Хасс, Ясно Солнышко Овсянка 3, Alpro Almond Миндальное Молоко . Lunch: Фуджи Онигири с Угрем, Индилайт Грудка Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сады Кубани Сок Мультифрукт, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.pleasure.'s Weight History
|