Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 73.13g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пицца Домашняя. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Пискаревский Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Дыня, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|