Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 81.32g | Carbs: 193.57g.
Breakfast: Чай, Astoria Бургер Соус, Руккола, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Зерница Лаваш Армянский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Котлета Домашняя. Dinner: Будь Здоров Витамин с, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевское Вареная Сгущенка, Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|