Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 78.84g | Carbs: 240.61g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Пирятин Сыр Грация, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. Dinner: Финик, Мандарины, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|