|
силовая, ходьба на беговой и сауна.
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 54.21g | Carbs: 138.82g.
Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Sen Soy Соус Терияки, Barilla Спагетти 3 Отварные , Огурец (с Кожурой), Свежов Судак в Кляре Жареный. Dinner: Самбери Колбаски Мясные Копченые, Корисна Кондитерська Черный Шоколад с Фундуком, Яблоко Айдаред, Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|