|
Ну вот и приехали 🤡
Снова возвращаюсь.
А все почему- опять трудоголический запой, не то что в зал небыли времени ходить- есть нормально не было возможности.
Но самая сложная часть проекта закрыта и я снова имею время на зал и осмысление рациона.
Знаю, что все получится и предвкушаю восстановление комфортной формы🙏🏼
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 69.91g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: Капучино, Ватрушки творожные. Lunch: Delicados Лепешка Тортилья, Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|