Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 90.41g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан, Брауни кабачок, Авокадо Авокадо Хасс, Акватория Форель, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Лента Масло Оливковое, Магуро Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Брауни кабачок, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Омлет или Яичница, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|