Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 54.72g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Philadelphia Филадельфия Лайт, Хлебец, Груша, Красное Яблоко, Пшеничная Каша, Помидоры, Суп Овощной, Болгарский Перец. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Рыба в Кляре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|