Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 80.96g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Сливочное Масло, Село Зеленое Молоко 3,2% , Фрутоняня Овсяная Каша Банан Яблоко. Lunch: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Дружба Сыр Плавленый. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shulikalena2812's Weight History
|