Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 87.88g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Альмак Сосиски "Вознесенские" , Кофе, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", NL International Биотюн, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Майонез. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bimbo Tortillas, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Карпаччо из Индейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|