Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 104.00g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Лето Укроп Свежий, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Янтарь Сыр Колбасный, Творожная Запеканка, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|