Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 168.41g | Carbs: 223.99g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ремит Балык Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Творожный Легкий, Fish House Горбуша Натуральная, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Lunch: Окей Груша Конференс, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Подсолнечное Масло, Сметана , ВкусВилл Капуста Цветная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Печень Говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Перекресток Мандарины, Меридиан Мидии и Кальмары в Желе. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|