Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 97.14g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Danone Творог Мягкий 0%, Стоинг Казеин, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Морковь. Dinner: Фруктовое Облако Желе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Зеленая Линия Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко, Grow Food Сливочный Мусс с Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|